ဆီအစား ဘာကိုသုံးနိုင်သလဲ။
မီးဖုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအတွက်ခွက်ကိုအောက်ပါခွက်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။
- ပန်းသီး၊ ဖြစ်နိုင်ရင်အချိုမပါဘဲစားပါ။
- ငှက်ပျောသီးကိုအမှည့်နှင့်ထောင်းပါ။
- ထောပတ်၊ အရည်ကျို။
- ပန်းဂေါ်ဖီ - မဆလာ၊ ပြုတ်ပြီးသန့်စင်ထားပါ။
- Ghee ။
- မာဂျ၊ အရည်ကျို။
- Mayonnaise ။
- ရွှေဖရုံသီးကိုပြုတ်ပြီးသန့်စင်ထားပါ။
ချက်ပြုတ်ရန်ဆီအစားရေကိုသင်သုံးနိုင်သလား။
ဆီမပါဘဲနဲ့ကြော်ရန်မည်သို့ကြော်ရမည်ကိုလေ့လာသည့်အခါအသံသည်ရိုးရှင်းပါသည်၊ သင်လိုအပ်သည်မှာမှန်ပါသည် ရေမရ။ အကောင်းဆုံးနည်းမှာရေအနည်းငယ် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁-၂ ဇွန်းခန့်) နှင့် စ၍ ဇလုံတစ်လုံးထဲထည့်ပြီးအခြောက်ခံရလျှင်ခြောက်သွားသည်အထိတစ်ပြိုင်နက်ထည့်ပါ။
မွှေကြော်ဖို့ ဆီအစား ဘာသုံးနိုင်လဲ။
ဆီ၊ ထောပတ် (သို့) တိုစေသောအဆီများကိုအစားထိုးပါ။ ကျွန်ုပ်အကြိုက်ဆုံးအချို့ပါဝင်သည် ပန်းသီး၊ ငှက်ပျောသီးနှင့်ထောင်းထားသောအရက်များမရ။ အချို့အခြေအနေများတွင်အခွံမာသီးမှုန့် (သို့) အခွံမာသီးများကိုအစားထိုးခြင်း (သို့) ထပ်ဖြည့်ခြင်းများပြုလုပ်နိုင်သည်။ မီးကင်ခြင်း - မီးဖို၌မကင်မီသင်၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အခြားအစားအစာများကိုဖုံးအုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။
Brownies မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအစားသံလွင်ဆီသုံးလို့ရလား။
မင်းရဲ့ဟင်းချက်နည်းကဟင်းသီးဟင်းရွက် (သို့) canola အဆီလိုချင်ရင်မင်းအဲဒီအဆီတွေကိုသေချာအစားထိုးသင့်တယ် gourmet extra virgin သံလွင်ဆီမရ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်တောင်းဆိုသောမည်သည့်စာရွက်သည်မဆိုသံလွင်ဆီအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤချက်ပြုတ်နည်းများတွင်လဲလှယ်ခြင်းသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အချိုးဖြစ်လိမ့်မည်။
ငှက်ပျောသီးကို ဆီနဲ့ အစားထိုးလို့ ရပါသလား။
ခရင်မ်၏ ထူထဲသော စွမ်းအား မှည့်ထောင်းငှက်ပျော မုန့်ဖုတ်ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် အဆီအစားထိုးရန် ပြီးပြည့်စုံသည်။ ငှက်ပျောသီးမှုန့် တစ်ခွက်ကို ထောပတ် သို့မဟုတ် ဆီ 1 ခွက် အစား ပြီးပြည့်စုံစွာ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအတွက် ဘာကို အစားထိုးသုံးနိုင်မလဲ။
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများအစားထိုးပါ
- သံလွင်ဆီ။ Pinterest တွင်မျှဝေပါ။ သံလွင်ဆီသည်သင် ၀ ယ်နိုင်သောကျန်းမာရေးနှင့်ညီသောဆီများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ …
- အုန်းဆီ။ Pinterest တွင်မျှဝေပါ။ အုန်းဆီသည်အုန်းသီးအသားမှထုတ်ယူသည်။ …
- Flaxseed ဆီ။ Pinterest တွင်မျှဝေပါ။ …
- ထောပတ်သီးဆီ။ Pinterest တွင်မျှဝေပါ။
သံလွင်ဆီအစားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသုံးလို့ရမလား။
သံလွင်ဆီအစားထိုး
အရသာနှင့်အနံ့အနည်းငယ်ကွဲပြားမှုကိုသင်သတိပြုမိနိုင်သည် ဟင်းသီးဟင်းရွက် သို့မဟုတ် canola ဆီ ဘူးများ ချက်ပြုတ်နည်းအများစုတွင် သံလွင်ဆီ အစားထိုးပါ။ … canola၊ safflower နှင့် နေကြာကဲ့သို့သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများသည် အသုပ်စားခြင်းအတွက် သံလွင်ဆီထက် အရသာနည်းသော်လည်း တူညီသောကိုယ်ထည်နှင့် အသွင်အပြင်ကို ယူဆောင်လာမည်ဖြစ်သည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအစားသံလွင်ဆီကိုသုံးလျှင်ဘာဖြစ်မည်နည်း။
သင်၏အဖုတ်စာရွက်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (သို့မဟုတ်အခြားဟင်းချက်ဆီ) အတွက်သံလွင်ဆီအစားထိုးလျှင်သင်သုံးနိုင်သည် ၁ မှ ၁ အချိုးမရ။ သံလွင်ဆီ၏ထူးခြားသောအရသာကြောင့်၎င်းသည်ဖုတ်ထားသောထုတ်ကုန်၏အရသာကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ …သံလွင်ဆီ၏ပြင်းထန်သောအရသာသည် citrus နှင့်အလွန်လိုက်ဖက်သည်။
ဆီရော ရေရော ကြော်လို့ရလား။
ဖြစ်နိုင်သောနည်းလမ်းများထဲတွင် ဆီ-ရေ ရောစပ်ထားသော အကြော်သည် ဒယ်အိုးထဲတွင် ဆီနှင့်ရေကို ရောစပ်အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ မပျော်ဝင်နိုင်ခြင်းနှင့် ဆီနှင့်ရေကြားရှိ မတူညီသောသိပ်သည်းဆကြောင့်၊ အရောအနှောအလွှာသည် ၎င်းတို့ကိုယ်သူတို့ အပေါ်လွှာ၌ ဆီနှင့် ရေအောက်ပိုင်းတွင် ကျန်ရစ်သည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အခြားရွေးချယ်စရာကား အဘယ်နည်း။
သင်ချက်ပြုတ်နည်းတစ်ခုတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအစားထိုးလိုလျှင်၊ သံလွင်ဆီ၊ အုန်းဆီ၊ canola ဆီ၊ နေကြာဆီထောပတ်သီးဆီ၊ ထောပတ်နဲ့ ပန်းသီးဆော့စ်တွေက ကောင်းမွန်တဲ့ အခြားရွေးချယ်စရာတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။
အကြော်ဖိုအတွက်တရုတ်စားသောက်ဆိုင်တွေကဘာဆီကိုသုံးသလဲ။
ပဲပုပ်ဆီ - များစွာသောတရုတ်စားသောက်ဆိုင်များမှမှီဝဲသောကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောစျေးသက်သက်သာသာရှိသောဤအရသာ၏အရသာသည်တစ်ခါတစ်ရံအနည်းငယ်မျှသာကြားနေနိုင်သည်။ မြေပဲဆီ ၅၅ ရာခိုင်နှုန်းပါ ၀ င်သောထိုင်ဝမ်အမှတ်တံဆိပ် Kong Fong ကဲ့သို့အခြားဆီများနှင့်ရော။ ၎င်းသည်အလွန်ကောင်းသည်။
ချက်ပြုတ်ဖို့ကျန်းမာရေးနဲ့အညီညွတ်ဆုံးဆီကဘာလဲ။
ဆီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအချက်များ - ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ဆုံးဟင်းချက်ဆီ ၅ မျိုး
- သံလွင်ဆီ။ သံလွင်ဆီသည်အကြောင်းအရင်းတစ်ခုကြောင့်လူကြိုက်များသည်။ …
- ထောပတ်သီးဆီ။ ထောပတ်သီးအဆီသည်အပျိုစင်သံလွင်ဆီကဲ့သို့တူညီသောအကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုရရှိသော်လည်း၎င်းကိုကြော်ရန်သို့မဟုတ်ကြော်ရန်အလွန်ကောင်းပါသည်။ …
- အုန်းဆီ။ …
- နေကြာဆီ။ …
- ထောပတ်