Nws puas zoo noj cov qe hauv cov nqaij npuas kib?

Puas yog nws noj qab nyob zoo rau kib qe hauv nqaij npuas roj?

Tomaino sau tseg tias nws tsis yog butter xwb uas koj yuav tsum ceev faj: txiv maj phaub roj thiab nqaij npuas kib kuj yog cov neeg phem phem, zoo li yog ua noj qe hauv casserole lossis quiche uas muaj cov roj ntau ntau nyob hauv daim ntawv nplaum, cheese, lossis nqaij noj tshais.

Kuv Puas Yuav Tsum cov nqaij npuas kib ua ntej ua qe?

Tsis txhob tso cov nqaij npuas kib. Koj yuav siv nws txhua yam los kib koj lub qe. Khaws ib lub tais me me ntawm nqaij npuas kib hauv koj lub tub yees kom paub tseeb tias koj muaj nqaij npuas kib txaus kom kib lub qe.

Cov nqaij npuas kib puas yuav khaws cov qe los ntawm lo?

Fry qe



Kuv txiv tau qhia kuv txog qhov no: Siv qee cov nqaij npuas kib thaum kib qe rau qhov tsw qab, tab sis ntxiv me ntsis butter thiab kom lub qe tsis txhob lo.

Qhov twg zoo dua rau koj nqaij npuas kib roj lossis butter?

Bacon rog yog siab dua nyob rau hauv monounsaturated rog (cov rog zoo) tshaj li butter. … Bacon roj muaj cov roj (cholesterol) me ntsis ntau dua li butter thiab tsuas yog 2 milligrams ntawm cov roj uas muaj roj ntau xwb. Nws muaj cov lej ntawm cov calories ib yam li cov roj, tab sis muaj roj ntau ntau thiab sodium ntau.

Nws yog INTERESTING:  Koj nug: Koj puas tuaj yeem ua zaub mov qhuav hauv lub tshuab ua kom siab?

Txoj kev noj qab haus huv tshaj plaws yog noj qe li cas?

Ntawm kab hauv qab



Zuag qhia tag nrho, cov txheej txheem ua noj luv dua thiab qis dua ua rau cov roj cholesterol tsawg dua thiab pab khaws cov qe ntau. Vim li no, poached thiab boiled (txawm nyuaj lossis mos) qe tej zaum yuav noj qab nyob zoo tshaj plaws. Cov txheej txheem ua noj no kuj tsis ntxiv cov calories uas tsis tsim nyog.

Koj puas yuav tsum khaws cov nqaij npuas kib?

Txawm hais tias peb coob leej loj hlob nrog cov txheeb ze uas khaws lawv cov nqaij npuas kib rau hauv lub thawv lossis tuaj yeem teeb rau ntawm lub txee lossis tom qab ntawm lub qhov cub, cov kws tshaj lij kev nyab xeeb zaub mov tsis pom zoo khaws cia li ntawd tam sim no. Xwb, khaws cov roj hauv lub tub yees (txog li 3 lub hlis) lossis lub tub yees (tas mus li).

Puas yog nqaij npuas kib rog hnyav dua li txiv roj roj?

Nqaij npuas muaj Muaj Rog



Qhov no yog tib yam fatty acid uas cov roj txiv roj tau qhuas thiab feem ntau suav hais tias "lub plawv zoo" (1). … Cov roj uas tseem tshuav hauv nqaij npuas kib yog 40% saturated thiab 10% polyunsaturated, nrog rau cov roj cholesterol zoo.

Dab tsi yog qhov txawv ntawm lard thiab nqaij npuas kib roj?

Lard yog suav tias yog ib cov rog ntshiab nrog ib tug ilv tsw. Tag nrho lwm cov nqaij npuas rog tuaj yeem ua rau tib txoj kev tab sis tsis zoo li Lard, peb tsuas yog xa mus rau cov rog uas tau muab ua "pob rog rog." Bacon Grease yog cov khoom siv los ntawm kev ua noj nqaij npuas kib.

Dab tsi yog qhov zoo hloov pauv rau nqaij npuas roj?

Qhov zoo tshaj plaws Bacon Grease Hloov

  • Noob roj.
  • Txiv laum huab xeeb.
  • Txiv roj roj.
  • Kab Npauj.
  • Lard.
  • Nqaij nyuj rog.
  • Qaib daim tawv nqaij.

Ua qe lo rau hlau nrum?

Cam khwb cia hlau skillets yog qhov zoo rau txhua qhov laj thawj, tab sis tshwj xeeb tshaj yog rau cov khoom noj tshais xws li qe kib. Txawm li cas los xij, yog tias tsis ua kom zoo, koj khiav txoj kev pheej hmoo ntawm cov qe uas koj xav tau ua rau lub lauj kaub. … Thaum nws kub txaus, tshuaj tsuag los yog daus roj rau hauv lub skillet, xyuas kom lub lauj kaub sib npaug.

Nws yog INTERESTING:  Cov lus teb zoo tshaj: Puas yog cov nqaij siav siav?

Vim li cas kuv cov qe thiaj li lo rau lub lauj kaub?

Ua kom sov kom raug. Yog tias koj lub lauj kaub kub dhau, koj lub qe yuav zoo tshaj. Yog tias koj lub lauj kaub txias heev, lawv yuav lo vim tias lawv tau zaum hauv lub lauj kaub ntev dhau lawm. Ib txoj hauv kev los qhia yog tias koj lub lauj kaub npaj tau yog txoj hauv kev tso dej.

Wb noj?